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●即購入OK発送まで時間要する場合ありますのでお急ぎの方はご遠慮ください。●なにわ男子のちびぬいみっちー　けんと　恭平持ち歩かず室内にて袋に入れて保管していました。新品未開封の公式商品です。長尾けんとのみ一度だけ袋から出したのでテープの粘着が弱くなっております。引っ越しに伴い出品することにしました。美品ですが、一度他人の手に渡った物だというご理解お願いします。※まとめて購入される方多少のお値引き検討します。なにわ男子　西畑大吾　大西流星　道枝駿佑高橋恭平長尾謙杜大橋和也藤原丈一郎ちびぬいジャニーズ商品の情報おもちゃ・ホビー・グッズ>タレントグッズ>アイドル商品の状態:新品、未使用

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この商品のレビュー

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（3件の商品レビュー）

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耐久性

5.0

2023/06/02

teraninn

良いです。知らないことをわかりやすく説明され、大変役立ちます。
5.0

2023/06/02

TFH

本はとても綺麗な上体でした。筋力がない私にとって、この本の内容は目にウロコです。今まで読んだスポーツ関連の本でベスト3です。
3.0

2023/06/02

アドセンス山田クリック太郎

本書のポイントは2つです。1 脳と神経と筋肉の関係2 骨格、関節の動作とナンバ走り(二軸動作、常足)上にあげた、1 脳と神経と筋肉の関係はよくまとまっています。特に「主観的な感覚（意識）」と「客観的な身体の動作」のズレの解説はよいです。金メダリスト室伏選手のスランプ克服のエピソードを交え説明しています。また筋肉と神経の説明の例としてこむら返りをすぐに治す方法が書いてあります。実用的にはこれが一番役に立ちます。やはり気になるのは「ナンバ走り、二軸動作、常歩(なみあし)」ではないでしょうか。先に言ってしまうと、今ではこの部分を読む価値はほとんどありません。本書が出版される以前にも、無意識のうちにナンバのような動きをするアスリートは存在していました。当時そのような動作はほとんど解明されていなかったので、本書の登場はかなり画期的でした。しかし現在では、4スタンス(廣戸聡一)という考え方があり、そちらのほうがより明快に説明しています。ナンバや二軸動作の他に、著者が強調している点に「膝を抜く」「関節の外旋の優位性」「アウトエッジ(外側重心)の優位性」「二軸動作の優位性」があります。(一軸動作とはボールを蹴るときにに身体をひねるような動作、二軸はひねらない動作のこと。)これらの動作に関しても、4スタンスの説明のほうが明快です。さらに4スタンスでは身体に応じて「膝を抜かない」ことや「内旋」「インエッジ」「一軸」の優劣を論じています。興味のある方はそちらも合わせて読むことを勧めます。
5.0

2023/06/01

鳴子

股関節の重要性が、多くの講習会や練習会で先生方から語られるのを聞きましたが、そのことについて簡単な言葉で分かりやすく述べられています。対象を中高生にしているためかと思います。また、写真も多く掲載されていますし、参加型の本とでもいいましょうか、問題であったり、実際に体を動かしてみる課題であったりが、スモールステップとして用意されています。とにかく非常に分かりやすいのが最も良い点です。
5.0

2023/05/31

カキけん

脇元先生の講習を受けて購入を決めました。仕事柄あらゆるジャンルのスポーツをされている方々と接している中でとても納得させられる内容でした。一言で言い表すと「身体と心は繋がっている」ってことですね！技術だけでは足りず、メンタルだけでも足りず両方のバランスが大事で身体を治すのも自分、壊すのも自分全ては自分自身が決定したことの結果であることをどう受け取るか。そこに全てがあるんですね！！！
4.0

2023/05/31

酒井耕一

　この本の前半にはケガについても載っているのでケガをしている人もお勧めです。　コーチングについても載っているのでスポーツの指導者にもお勧めです。　ヨガのことやメンタルトレーニングも載っていて、いかにスポーツではメンタル面が大事かと言うことが書いてあり、スポーツ選手にとっては、とても大事なことが書いてあるので是非呼んでみてください。
5.0

2023/05/30

skyblue

前半は身体機能について、後半は精神機能についての調律方法です前半は医学的知識が多少あるほうがより楽しめますが、ない場合でも後半の精神機能で大きな感激があるかと思います。後半で出てくるちょっとした呼吸法を行なうだけで首の動きが変わるのを実感し脱帽！スポーツに限らずいかに体と心は密接に相関していることがわかるかという一冊です病は気から・・・偉大な言葉だと思います
4.0

2023/05/29

オアシス

スポーツ選手に限らず、多くの人が、自分の精神強化に役立つ本だと思う。基本的には、ジムレア-氏のメンタルタフネスと共通部分が多いが、ヨガなどの東洋的なアプローチも示されていて面白い。それから、心身相関という現象もよく分かる気がする。
1.0

2023/05/27

Amazon Customer

ここのレビューを参考に購入、１年近く、本の内容を実践してみた。しかし、特に効果はなかった。改めて本書を読んでみると、要は、「病は気から」という言葉を、くどくどと説明しているに過ぎないことに気が付いた。これで、スポーツの成績が向上したり病気が治るのであれば、誰も苦労しないと思う。実践前と実践後で、これほど印象が変わる本も珍しいのではないか。
5.0

2023/05/25

Amazon カスタマー

私は一年前、病気で殆ど寝たきりの生活。なんとか、ある程度までは回復したが、犬の散歩の１０分がキツイのだから、どれくらいの体力だったか、想像していただけるだろうか。その私が1ヶ月前に３ｋｍのマラソンを完走でき、今も毎日トレーニングできているのは、この本で心と体の整え方を知ったからだ。この本で紹介されている３分間瞑想法、調気法などは、スポーツをしなくても、ストレスなどで疲労し、もうちょっと居心地のよい体を手にいれて、充実した毎日を過ごしたいと思っているビジネスマンも一度読んで欲しい。結局、人間は心と体が調和して初めて快適な生活を手に入れられるのだから。